SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em